Präzision in der
Ernährungsberatung.
Wir betrachten den menschlichen Körper nicht als Durchschnitt, sondern als biologisches Unikat. Unsere Leistungen in Wien kombinieren klinische Evidenz mit individueller Lebensrealität.
Die Analyse als Fundament
Bevor wir über Rezepte sprechen, sprechen wir über Daten. Eine fundierte Ernährungsberatung beginnt bei Vitalität Wien immer mit dem Verständnis Ihres Ist-Zustandes. Wir nutzen moderne Diagnostik, um Ihren Stoffwechsel transparent zu machen.
Schwerpunkte
- — Bioelektrische Impendanzanalyse (BIA)
- — Mikronährstoff-Screening
- — Hormonelle Balance-Checks
- — Sportlerspezifische Leistungsdiagnostik
Stoffwechselanalyse & BIA
Wir messen nicht nur Ihr Gewicht. Wir analysieren Ihre Körperzusammensetzung: Muskelmasse, Körperwasser und das viszerale Fettgewebe. Diese Daten bilden die Basis für ein präzises Gewichtsmanagement, das nachhaltig funktioniert, ohne den Jo-Jo-Effekt zu provozieren.
Dauer: 60 Minuten inkl. Auswertung
Optimierte Sportlernahrung
Maximale Leistung erfordert maximalen Fokus auf die Nährstoffzufuhr. Wir entwickeln Timing-Strategien für Training und Wettkampf, optimieren die Regeneration und sorgen dafür, dass Ihr Körper unter Belastung auf die richtigen Energiereserven zugreifen kann.
Ideal für: Marathon, Triathlon & Kraftsport
Drei Wege zur Vitalität
Wählen Sie das Begleitungsmodell, das am besten zu Ihrem Lebensstil und Ihren Zielen passt.
Essential Check
Ein kompakter Start für alle, die eine professionelle Standortbestimmung suchen. Ideal zur Vermeidung von Fehlern in der Selbstoptimierung.
- 1x Erstgespräch (60 Min)
- BIA-Körperanalyse
- Ernährungsprotokoll-Check
Vitality Coaching
Unsere beliebteste Begleitung über 3 Monate. Wir implementieren Gewohnheiten, die bleiben, und passen den Plan laufend an Ihre Fortschritte an.
- 3x Beratungstermine
- Personalisierter Ernährungsplan
- Monatliche BIA-Kontrolle
- Chat-Support bei Fragen
Performance Elite
Das Rundum-Sorglos-Paket für Athleten und High-Performer. Maximale Betreuungstiefe inklusive Supplement-Strategie und Wettkampfplanung.
- 6 Monate Exklusiv-Begleitung
- Wöchentliches Check-in
- Mikronährstoff-Analyse
- Rezeptdatenbank Zugang
Sämtliche Preise verstehen sich inkl. MWSt. Abweichende Pakete können individuell zusammengestellt werden.
Digital & Regional:
Online-Beratung für ganz Österreich
Ihre Zeit ist kostbar. Deshalb bieten wir bei Vitalität Wien alle Beratungsleistungen auch als Online-Coaching an. Ob in Linz, Graz oder direkt bei uns in Wien – Sie profitieren von professioneller Betreuung bequem von zu Hause aus.
Wir nutzen gesicherte Video-Streaming-Plattformen, um eine diskrete und persönliche Atmosphäre zu schaffen. Alle Unterlagen, Protokolle und Analysen erhalten Sie digital und übersichtlich aufbereitet.
- HD-Videoberatung
- Digitale Dossiers
- Flexible Randzeiten
- DSGVO-Konform
Gut zu wissen
Wie bereite ich mich auf das Erstgespräch vor?
Bringen Sie (falls vorhanden) aktuelle Blutbefunde mit, die nicht älter als sechs Monate sind. In unserem "Performance"-Paket führen wir ohnehin eine eigene Analyse durch, am besten kommen Sie zu diesem Termin leicht hydriert und haben zwei Stunden vorher keine schwere Mahlzeit zu sich genommen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Ernährungsberatung bei uns ist eine Privatleistung. Viele private Krankenzusatzversicherungen übernehmen jedoch einen Großteil der Kosten unter dem Titel "Vorsorgemedizin". Auch der SVS-Gesundheits-Hunderter kann oft geltend gemacht werden.
Ist ein Gewichtsmanagement garantiert?
Wir garantieren keine spezifischen Kilogramm-Zahlen in Rekordzeit. Wir garantieren jedoch eine wissenschaftlich fundierte Begleitung, die Ihren Stoffwechsel schützt und auf eine langfristige Umstellung Ihrer Gewohnheiten abzielt. Echte Ergebnisse erfordern Konsequenz und Zeit.
Gibt es spezielle Diäten wie Keto oder Vegan?
Wir verfolgen keine dogmatischen Ernährungsformen. Wir analysieren, was Ihr Körper braucht. Ob vegetarisch, vegan oder mischköstlich – wir optimieren die Nährstoffabdeckung innerhalb Ihrer gewählten Lebensweise oder beraten Sie bei Umstellungen.
Sind Sie bereit für eine neue Definition von Wohlbefinden?
Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Telefonat klären, welches Paket am besten zu Ihrer aktuellen Situation passt. Wir freuen uns auf Sie in der Wiener City oder digital.